aplicandoblw

(28/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, lentejas con quinoa + mandarina.

Una bomba de nutrientes para nuestros cuerpecitos! 🙂

La quinoa de por sí contiene proteínas de alto valor biológico, pero además, aunque no es un cereal, contiene aminoácidos esenciales, que en este caso complementan a las proteínas vegetales de las lentejas (es como como si estuviéramos comiendo carne). Perfecto para vegetarianos.

Ácido fólico, Hierro y la vitamina C de la mandarina y el perejil se lo puse picado) para asimilarlo mejor.

Ha comido unas cucharadas de las lentejas y dos gajos de mandarina. Y aunque no sea mucha cantidad, sí que lleva mucha calidad 😉

No sé cómo no se me había ocurrido esta combinación antes! Hoy se me encendió la bombilla.

* Las lentejas empecé a ofrecerlas a los 8 meses y 3 semanas. Empecé con las peladas, porque se digieren mejor.

* El perejil también tiene un alto contenido en hierro.

(27/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, carne de ternera con patatas + aguacate y tomate.

Como los mayores hemos comido un poco tarde, a él le he puesto su comida un poco antes.

Ha devorado la carne, se ha comido todo, y más que le he ido poniendo. La patata no la ha querido ni ver. También se comió un trozo de aguacate y otro de tomate, y después un poco de yogur 😀

Ha tenido una etapa en la que comía muy poca carne, pero parece que se le ha pasado!

Me gustó esa foto que me hizo el papi mientras él comía. Yo poniéndole la comida de a poquito, y ayudándole con el agua. Y con el móvil al lado capturando el momento jajaja 😉

 

(27/09/2015) Hoy de merendar…

image

 

Buenos días!!

Hoy nos vamos a pasar el día con los abuelos, y esto es lo que me llevo pensando en el peque. Sólo las meriendas, y el postre. Por la tarde se suele comer un plátano entero, a veces incluso más, le encanta!! De comer, lo mismo que nosotros.

Ayer comimos fuera comida china, y él comió un poco del relleno de los rollitos de primavera (que más que nada lleva repollo), pan y un poco de arroz tres delicias 😉

Que tengáis un feliz domingo!!

Receta de tortitas de verduras

IMG_6791

Os traigo una receta que es muy muy fácil, rica y completa. Son tortitas de verduras. Iba a llamarlas hamburguesas, pero se me parecen más a tortillas 😉 Es una buena opción para la cena.

Queda muy suave, así que podéis ofrecerla desde el principio, siempre y cuando vuestro peque haya probado ya todos los ingredientes. Leed las notas!

Ingredientes:

– 1/2 calabacín

– 1/2 pimiento rojo

– 1/2 cebolla

– 1/2 tomate

– 2 huevo

– 3 o 4 cucharaditas de harina de trigo.

– Aceite de oliva virgen extra

– Perejil

 

Pasos:

1. En una sartén, poner todas las verduras cortadas en cuadritos pequeños, con un poco de aceite de oliva. Sofreír hasta que esté blandita. Podéis tapar la sartén para que se hagan con el vapor.

2. Cuando esté lista la verdura, pasarla a un envase, añadirle los 2 huevos y las cucharaditas de harina de trigo, el perejil picado, pimienta negra si queréis, y pizca de sal si vuestro peque tiene más de 12 meses. Remover todo, hasta que esté bien mezclado.

3. Untar una sartén con aceite, y con la ayuda de una cuchara, ir poniendo la mezcla. Esperar a que cuaje por un lado, y darle la vuelta.

4. Para asegurarnos de que el huevo queda bien hecho, aplastarlas con la espátula de cocina y darles la vuelta varias veces. No poner el fuego muy alto para que no se quemen y se hagan bien por dentro.

 

Notas:

– El huevo puede sustituirse por:

– Una mezcla de harina de garbanzos y agua. 1 cucharada de harina por 2 de agua.

– Una mezcla de avena y agua, como explico aquí.

En este caso, no añadáis la harina de trigo, simplemente hacéis la mezcla, la cantidad que veáis necesaria para las verduras, se la añadís, mezcláis bien y a la sartén.

(25/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, pucherito de la abuela 🙂

Hoy no he tenido tiempo para nada! El peque me ha hecho lo mismo de ayer, siesta de 10 minutos y otra vez en pie. Y como no duerme, está toda la mañana irritable. Le cuesta muchísimo relajarse!

Total, que para comer he tirado de un caldo de puchero que nos mandó la abuela el otro día. Lo rebajé con un poco de agua, porque es un caldo un poco graso, y le eché arroz. Sólo ha comido arroz, el resto ha ido sacándolo y echándolo a un lado.

Ha acabado con el plato de sombrero, literalmente! Jajaja

Madre mía, que mañanita… Necesito mi #1horaaldia 😛

(24/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, tortita de verduras + merluza al horno + aguacate.

Un plato muy completito el de hoy, aunque sólo se ha comido el aguacate, y unas cucharadas de yogur. El yogur se lo ofrezco después de comer, como postre. Os tengo que subir un vídeo de cómo se lo come con la cuchara!

A veces cuando digo que no come nada o sólo ha comido un poquito me preguntan que si no se queda con hambre. Y la respuesta es: pues supongo que no, porque si tuviera hambre comería jejejeje. Digo supongo porque sólo él sabe si tiene hambre. Tened también en cuenta que aquí sólo muestro lo que comemos en 1 comida del día, y hacemos 4. En unas come más que en otras y además sigue tomando el pecho. Un día de estos os haré un resumen de todas las comidas del día, y cuánto come en cada una, para que os hagáis una idea 😉

Cuando tenga un ratito subo la receta de las tortitas! Es muy fácil y rica!

(23/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, espaguetis con pesto y carne + manzana a la plancha.

La salsa pesto la hice sólo con unas hojas de albahaca, ajo y aceite de oliva. Le puse muy poquito a los espaguetis porque tiene un sabor bastante fuerte. La carne de ternera picada la hice en una sartén con un poco de ajo, y la manzana igual, en la sartén untada con un poco de aceite y tapada.

Para mí, troceé la manzana y la mezclé con los espaguetis. El contraste del dulce me encanta. Rico rico!!! 🙂

Se ha comido poco menos de la mitad de los espaguetis, nada de manzana, y 1/2 yogur natural.

* Los espaguetis es mejor cortarlos un poco, porque al ser largos se pueden quedar a medias.

* Esta es una buena forma de dar la manzana al principio, ya que queda blandita.

(22/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, pollo con piña + arroz integral + tomates cherry.

El pollo con piña es una receta que le encanta a papá, pero no es muy apta para bebés, porque lleva bastante azúcar, ketchup, salsa de soja… Así que para el peque hice una versión más light.

Y parece que le gustó! Aunque se aburrió pronto de la trona. Se lo mezclé todo, y se comió el arroz, un trozo de piña y no probó el pollo. Los tomates como estaban un poco duros lo que hacia era meterselos en la boca, morderlos y luego los echaba fuera.

También tomó un par de cucharaditas de yogur. Los últimos que compré son naturales, y lo que hago es que cuando él no quiere más, le añado miel y me lo acabo yo 😉

(21/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, judías y zanahorias al vapor + salmón al horno.

Las verduras las iba empujando hasta el borde de la trona, hasta que caían por el precipicio, y el salmón simplemente lo ha ignorado.

Cuando terminé yo de comer saqué uvas de postre y empezó a pedirme, así que sólo ha comido uvas fresquitas, unas cuantas 😉

Las judías y las zanahorias son congeladas, de Mercadona. Las pongo 15 minutos al vapor, y luego les echo un poquito de aceite de oliva, pimienta negra y pizquita de sal.

(20/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, lentejas con arroz.

Algún día le pillaré el punto a las lentejas. Siempre me quedan pasadas o con el centro duro jajaja! Menos mal que con arroz se puede disimular, aparte de que al mezclar legumbre con cereal hacemos el plato más completo nutricionalmente hablando 😉

Usando sus manos y la cuchara, se ha comido como 1/4 de lo que veis. Y de postre un par de cucharaditas de yogur. Esta cuchara la venden en Mercadona. La compré recomendada por @lucirv, y la verdad es que al ser más larga y honda, la maneja mejor!

(19/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, pizza casera, con masa integral + uvas.

Hoy comimos todos con las manos 😀

Le he puesto tomates cherry en cuartos, pimiento verde y champiñones. El queso que uso es el mezcla 4 quesos de DIA. Cuando la saqué le puse un hilito de aceite de oliva vírgen extra, y a mis porciones le puse también albahaca fresca, a lo Masterchef 😛

A él no le puse albahaca porque ya había un ingrediente nuevo para él, los champiñones. Como eran de lata y tienen bastante sal, los he enjuagado un poco bajo el grifo para quitarles el exceso.

Se ha comido un poquito más de la mitad de la porción de pizza, y las uvas. Las uvas ví que no se las podía comer bien con la piel, así que se la quité y se las comió mucho mejor.

(17/09/2015) Hoy de comer…

image

 

Hoy de comer, guiso de ternera con patatas + melocotón.

Se ha comido la ternera, el melocotón, un trozo de patata y un pico 😀

Este guiso nos lo mandó hoy mi suegra, y ha sido como caído del cielo después de una mañana de no poder hacer nada 🙂

Para el peque simplemente le saqué los trozos de patata y ternera, sin salsa, porque me pareció que para él tenía mucho aceite y podía ser pesado.

Seguimos practicando con el tenedor! Me hace mucha gracia verlo como intenta pinchar la comida 😀