Arroz integral + milanesas a la napolitana + #brócoli salteado. Esta ha sido nuestra comida hoy 💁🏼♀️ .
Las milanesas son filetes de pechuga de pavo rebozados, a los que luego pongo encima un poco de tomate frito, queso, orégano y meto al horno a gratinar. Si lo hacéis en casa, a los menores de un año 👶🏼 se les puede hacer el filete a la plancha, y así comen casi lo mismo que el resto de la familia.
El brócoli 🥦 lo he hecho en la sartén con pizca de sal, mezcla de especias y salteando unos minutos. Lo he tapado un poco para que se hiciera antes, pero me gusta más bien al dente 😋 Para los que están empezando 👶🏼 la textura tiene que ser blanda, que se pueda aplastar con el dedo. Casi mejor hacerlo al vapor.
El arroz integral pueden comerlo a partir de los 6 meses. Si lo hacemos pasado y pegajoso, pueden comerlo cogiéndolo con sus puños.
Si quieres saber más sobre cómo y cuando ofrecer alimentos sólidos a tu bebé, te espero en mi taller online de Baby Led Weaning 🙂
